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Covermark「深層保濕控油啫喱」具有以下特點：

啫喱狀質地能修護及平衡肌膚黏稠，防止出現脫皮、暗瘡及皮膚粗糙的問題。
蘊含野玫瑰精華及繡線菊精華，能補充水份及緊緻肌膚，平衡底層油份和水份，可預防「內乾外油」之肌膚問題。
補充及鎖緊水份，鞏固角質層之鎖水能力。
可減低引致粉刺之機會。
不含油份。
不含香料及色素 (輕柔香味來自天然迷迭香精華)。

商品訊息特點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

牙齒咬不動…3個飲食原則讓長輩開心享受美食！

文／Sharon 營養師

隨著醫藥的進步，我們的平均壽命越來越長，也讓整個社會結構有了重大轉變。根據國發會的資料，在1993年時台灣的老年人口超過7%，成為高齡化的社會，而在2018年已經超過14%，正式邁入了高齡社會，而到了2025年，老年人口將超過20%，因此銀髮族的照護議題在這幾年成為非常熱門的話題。

年齡帶來了咀嚼能力的減少，孝順的晚輩為了讓長輩們好好進食，很活動商品折價卷多時候會將食物剪碎或是將食物煮至非常軟爛，但卻忽略了飲食對於我們的生活不僅是攝取營養，也是享受。長輩們對於糊爛的料理、剪碎的食物不感興趣，隨便吃個幾口就說吃飽了，長期下來反而造成營養攝取不夠的問題。

長輩們想吃的是正常的食物，不想被當作老人看待，更不想吃看起來不像是食物的食物。其實，我們只要遵守這三個原則，長輩們也可以吃得很開心，又可以符合銀髮族的飲食需求！

挑選口感鬆軟的食材

對於吞嚥能力尚可的長輩，將飯、麵類稍微再煮軟一點，不需要煮成粥泥狀，保有一些口感讓長輩更加有興趣，也不要只限於飯、麵類，其實有許多澱粉類食材是鬆軟好入口的，馬鈴薯就是很好的例子！褐皮美國馬鈴薯煮熟後，口感呈現鬆軟泥狀可以直接食用，也可以重新塑形成不同樣貌，增加飲食的多樣化，

紅皮美國馬鈴薯放在燉肉、滷菜中也能吸附些湯汁提高了香氣和味道，刺激長輩的食慾！

高營養密度的餐點

長輩常有食慾不佳，胃口較小的狀況，因此挑選足夠營養密度的食材就是重點。主食的選擇會是營養密度的關鍵，平常吃的精緻澱粉僅大概只提供了澱粉熱量，營養密度稍嫌低了些，而馬鈴薯等薯類會是個好選擇，

根據美國農業部資料，每百克帶皮美國馬鈴薯的膳食纖維含量為2.1克、鉀離子是425毫克，和一碗飯同等澱粉的量計算，可以獲得約8克的膳食纖維，1,600毫克的鉀離子，是膳食纖維和鉀離子含量豐富的主食。冷卻的馬鈴薯會產生抗性澱粉，這是一種不易消化的澱粉，能夠減緩血糖反應，調整腸道菌叢的健康，

馬鈴薯是少數可以放冷吃的主食，像是薯泥、馬鈴薯沙拉等，因此將富含膳食纖維和鉀離子的帶皮的美國馬鈴薯設計進餐食，這就可以增加飲食設計的多元性，讓長輩們可以享受到不同樣貌的食物。攝取足夠的優質蛋白質也是重點，如：去皮雞腿、少刺的魚類，可以減少肌少症的風險！

蔬菜可以攝取到膳食纖維和葉酸等營養素，選擇上除了多樣顏色刺激視覺感官以外，可以挑莧菜、嫩地瓜葉，或是用絲瓜、冬瓜等，這一類的蔬菜本身比較軟嫩，比較不需要剪成細碎狀，能更保持原形，也讓長輩可以好入口，得到膳食纖維等營養素。

風味豐富的烹調方式

長輩們的味覺、嗅覺會隨著年紀增長而減退，所以常常食之無味，讓飲食變成一件無趣的事情，但是如果烹煮中又加上過多的調味料，反而造成血壓的負擔，所以善用九層塔、大蒜、薑等等辛香料，刺激味覺就能提振長輩的食慾！

烹調方式上，不只水煮、水炒等等方式，烤焙和燉煮可以讓香味更加濃郁，又能賦予不同的口感！像是利用上述提到的美國馬鈴薯，在長輩的飲食中設計點「烤褐皮馬鈴薯」，「馬鈴薯燉肉」都是風味豐富的料理，讓長輩輕鬆的入口，又可以得到滿滿的營養，重拾餐點的享受感！

最後，營養師還是要提醒，飲食均衡是重點，凡事過與不及都不行，而且如果已經生病的長輩，請諮詢營養師獲得飲食設計方針！讓個人化的飲食設計，加上用心的挑選食材和烹煮，讓長輩們享受每一餐，補充營養又可以快樂的和大家吃一頓正常的餐點！

※以上言論不代表東森立場※

文章來源：【食物營養】三個樂齡飲食原則，讓長輩開心享受美食，由《好食課》授權轉載。

（封面圖／Pixabay）

法網青少年男單奪冠曾俊欣再拚男雙冠軍

（中央社記者李晉緯台北9日電）台灣網球小將曾俊欣今天在法網青少年組男單決賽，以直落二擊敗青少年球王巴艾茲奪冠，接下來曾俊欣將繼續參加青少年組男雙決賽，挑戰囊括本次法網青少年男單、男雙兩座冠軍。

今天大滿貫賽事之一的法網青少年組男單決賽開打後，曾俊欣和阿根廷的巴艾茲（Sebastian Baez）各自保發，以1比1戰成平手，此時對手1破、1保，讓曾俊欣以1比3落後，但他接著回敬1保、1破，連下兩局的攻勢，並以3比3扳平戰局，之後雙方各自保發，一路拉鋸後進到搶七，搶好康活動2018熱門商品七大戰中雙方以2比2、4比4、5比5三度打平，曾俊欣關鍵時刻連下兩分，以7比6（7比5）搶下首盤。

次盤的比賽，曾俊欣首局就破發成功，在第2局保發後，以2比0領先，之後雙方各自保發，曾俊欣以4比2領先之際，在第7局再度攻破對手發球局，並在第8局保發後，以6比2鎖定勝利。

曾俊欣今天以直落二擊敗現今世界青少年球王巴艾茲成功奪冠，這是他生涯第一座大滿貫賽事青少年組男單冠軍，也是繼2008年的楊宗樺後，再次有台灣選手能在法網青少年組男單奪冠。

曾俊欣今年曾闖進同樣是大滿貫賽事的澳網青少年組男單決賽，當時他敗給美國選手柯達（Sebastian Korda）屈居亞軍，這次在法網青少年組男單決賽獲勝，讓他終於搶下大滿貫賽事青少年組男單冠軍。

曾俊欣稍做休息後，接下來將和何承叡聯手在法網青少年組男雙爭冠，兩人的對手將是日本選手田島尚輝和捷克選手史提勒（Ondrej Styler）的組合。

過去另名台灣選手楊宗樺，曾在2008年闖進同為大滿貫賽事的澳網青少組男單、男雙決賽；「台灣小鋼砲」梁恩碩今年在澳網更進一步包辦青少年組女單、女雙冠軍，創下台灣網壇新紀錄，曾俊欣今天也有機會在大滿貫的法網橫掃青少年組單、雙打兩座冠軍。（編輯：管中維）1070609

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